Sara Gil Prata
Hypnothérapeute humaniste et sophrologue

Bien être

Écouter ses besoins, est-ce de l’égoïsme ?

29 Jan 2023

Il y a souvent confusion entre l’égoïsme et une écoute bienveillante de ses propres besoins, à tel point que les besoins ne sont pas écoutés par peur justement de paraitre égoïste.
Tout d’abord, p...

Meilleurs voeux 2023

29 Déc 2022

Le temps des souhaits
Savez-vous que vos souhaits sont vos intentions que vous adressez à l'Univers, et à vous même.
Vous avez raison de vous souhaiter le meilleur car vous le valez bien.
Mais, po...

Décembre : le mois de la transformation et du développement personnel

09 Déc 2022

La luminosité est faible, la journée est plus courte, les nuits sont les plus longues, et le ciel est souvent gris, il fait froid, et finalement vous resteriez bien couché au chaud plus longtemps....

La surcharge mentale et le fleuve des mots

22 Oct 2022

Faire taire son mental pour sentir un réel bien être
Une fois n'est pas coutume, un petit conte bien à propos.
Un jour, un savant, réputé pour ses travaux scientifiques sur le bonheur, apprit qu’...

JoyFest 18 Septembre 2022

13 Sep 2022

Nous vous accueillerons avec plaisir dans les  ateliers gratuits Procrastination et grignotage

Les vacances en famille

11 Août 2022

Et vous cela se passe comment ?
Ce n'est pas toujours de tout repos, les vacances en famille.....
Même si l'on est content de se retrouver, selon les foyers et les distensions, de nombreuses tensi...

Semaine du 14 au 18 Juin 2021 Qualité de Vie au Travail

15 Avr 2021

Parce que de belles expériences valent mieux que des grandes phrases.....
Nous vous proposons de découvrir comment améliorer votre travail et vos journées, en modifiant et changeant votre Qualité ...

Programme Bien-être physique et mental

11 Jan 2021

Une astuce toute simple (mais redoutablement efficace) pour accéder rapidement à votre bien-être physique et mental  !
Au bout du rouleau, fatigue, déprime, douleurs, insomnies, anxiété, et la lis...

Gestion du stress

22 Jan 2019

Quand vous êtes confronté à divers stress, ceux-ci s’expriment à l’aide des symptômes de stress ci-après:
Tensions physiques (musculaires principalement) Difficultés à déglutir Nécessité de se ré ...

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