Anxiété

L’anxiété est une réaction normale face à certaines situations de la vie, elle  devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justi...

La dépendance fait souvent référence au tabac et à l’alcool, mais une autre existe,  plus sournoise et qui  touche jusqu’à 14 % des adultes et 12 % des enfants : la dépendance alimentaire. Le point...

Né aux États-Unis il y a une quinzaine d’années, le concept de cohérence cardiaque est issu notamment des recherches médicales en neurosciences et en neurocardiologie.
Son impact sur la gestion du ...

La luminosité est faible, la journée est plus courte, les nuits sont les plus longues, et le ciel est souvent gris, il fait froid, et finalement vous resteriez bien couché au chaud plus longtemps....

La phobie
Phobie est un terme qui provient du grec et son application est liée à la peur. Pour être en présence de symptômes de phobie, il faut constater une crainte irrationnelle compulsive ou bi...

On m'a souvent questionné pour savoir si l’hypnose est une bonne chose pour les enfants. Je comprends bien que cela interroge. 
Les enfants sont connectés naturellement à eux-mêmes en permanence, l...

C’est la tendance à remettre au lendemain des décisions ou des actions à réaliser….et de les remplacer par des actions non prioritaires.
C’est l’histoire du « un peu plus tard », «  j’ai largement ...

 La dépression, qu'est-ce que c'est ?
La dépression se caractérise notamment par une grande tristesse, un sentiment de désespoir (humeur dépressive), une perte de motivation et de facultés de décis...

Une astuce toute simple (mais redoutablement efficace) pour accéder rapidement à votre bien-être physique et mental  !
Au bout du rouleau, fatigue, déprime, douleurs, insomnies, anxiété, et la lis...

Pour certains, la recherche de l'équilibre de vie, ayant gouté à une autre vie se pose déjà, l'angoisse du retour, du train'train, d'être happé par le quotidien.
Pour d'autres, entre deux états,  i...

Plus que jamais, nous avons tous besoin de calme et de sérénité pour vivre au quotidien, assurer son travail à la maison, l'école des enfants, le quotidien, la tâche s'alourdit, et il est important...

Les nouveaux modes de contrôles continus, les examens blancs, et au final les examens de fin d'année, ont ajouté une pression supplémentaire sur les lycéens, conscients des enjeux de ces deux derni...