Sara Gil Prata
Hypnothérapeute humaniste et sophrologue

Hypnose

Qu'est ce que l'anxiété ?

21 Sep 2023

L’anxiété est une réaction normale face à certaines situations de la vie, elle  devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justi...

La dépendance alimentaire au sucré et salé

21 Juil 2023

La dépendance fait souvent référence au tabac et à l’alcool, mais une autre existe,  plus sournoise et qui  touche jusqu’à 14 % des adultes et 12 % des enfants : la dépendance alimentaire. Le point...

L’Hypnose Humaniste : un magnifique outil de développement personnel

15 Juin 2023

L’hypnose est millénaire, des traces et des écrits datant de plus de 6000 ans relatent en effet des séances de soin par la parole en Mésopotamie. Un manuscrit cunéiforme sumérien décrit notamment d...

Arrêt de la grossesse spontané ou volontaire

18 Mai 2023

 
La grossesse est souvent un événement heureux, mais cela ne se passe pas toujours comme on le souhaiterait.
Au-delà des inconforts du début, certaines grossesses sont subitement arrêtées, que ce...

Hypnose et Poids de Forme

13 Avr 2023

Trouver son poids de forme est une problématique récurrente pour bon nombre d’entre nous. Mais quels sont les facteurs influençant, positivement ou négativement, cet équilibre ? Quelles sont les so...

Qu’est-ce que le BURN-OUT ?

11 Mar 2023

Littéralement, « burn-out » se traduit par « se consumer », comme une bougie qui brûle petit à petit jusqu’à s’éteindre.
Le burn-out s’exprime ainsi par un « épuisement physique, émotionnel et ment...

Comment utiliser l’hypnose pour améliorer la qualité de votre sommeil et mieux dormir ?

22 Fév 2023

Si vous avez de nuits difficiles,  complètement hachées par des réveils, un sommeil léger ou la sensation de ne dormir qu’en surface, l’hypnose peut vous aider à mieux dormir.
En effet, un sommeil...

les addictions numériques

10 Fév 2023

Tout le monde connait l’addiction au tabac, aux substances, à l’alcool, à la nourriture, et il existe de nombreuses addictions. Il en existe une qui se fait discrète et qui pourtant atteint petits...

Qu’est-ce que le R.I.T.M.O.® apparenté EMDR ?

20 Jan 2023

R.I.T.M.O.® est l’acronyme de Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Il s’agit d’une technique hypnotique de gestion des traumatismes.
Le R.I.T.M.O.® est basé sur d...

La depression saisonnière

06 Nov 2022

Dépression saisonnière : Comment la traverser ?
La dépression saisonnière appelée aussi TAS (Troubles Affectifs Saisonniers) ou SAD (Seasonal Affective Disorder) est un état dépressif  lié au chan...

L'hypnose et les phobies

10 Oct 2022

La phobie
Phobie est un terme qui provient du grec et son application est liée à la peur. Pour être en présence de symptômes de phobie, il faut constater une crainte irrationnelle compulsive ou bi...

Trangénérationnel : les mémoires familiales

30 Sep 2022

 
Les mémoires familiales dites  transgénérationnelles sont tous les bagages que vous avez hérité de vos familles, vos  ancêtres.
Cet héritage familial  et ces loyautés influencent vot...

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