Sara Gil Prata
Hypnothérapeute humaniste et sophrologue

Hypnose

Qu’est-ce que le R.I.T.M.O.® apparenté EMDR ?

20 Jan 2023

R.I.T.M.O.® est l’acronyme de Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Il s’agit d’une technique hypnotique de gestion des traumatismes.
Le R.I.T.M.O.® est basé sur d...

Décembre : le mois de la transformation et du développement personnel

09 Déc 2022

La luminosité est faible, la journée est plus courte, les nuits sont les plus longues, et le ciel est souvent gris, il fait froid, et finalement vous resteriez bien couché au chaud plus longtemps....

Trangénérationnel : les mémoires familiales

30 Sep 2022

 
Les mémoires familiales dites  transgénérationnelles sont tous les bagages que vous avez hérité de vos familles, vos  ancêtres.
Cet héritage familial  et ces loyautés influencent vot...

La différence entre méditation et hypnose

26 Mai 2022

La méditation et l’hypnose ? Quelle est la différence ?
La question est souvent posée notamment par les personnes qui pratiquent la méditation.
Aussi bien la méditation que l’hypnose permettent d’...

L HYPNOSE ET LE POIDS

06 Mar 2022

Les beaux jours arrivent à grand pas, envie de faire peau neuve.... retrouver son poids de forme, malgré les bonnes résolutions du nouvel an,  les mauvaises habitudes, les grignotages intempestifs...

Comment utiliser l'hypnose pour mieux dormir

13 Sep 2021

Comment utiliser l’hypnose pour améliorer la qualité de votre sommeil et mieux dormir ?
Si vous avez un sommeil difficile à cause de nuits complètement hachées par des réveils, un sommeil
léger ou ...

L'hypnose : Une aide pour arrêter le tabac

10 Août 2021

L’hypnose, qu’est-ce que c’est ?L'hypnose permet grâce à la modification de l’état de conscience, plus connu sous le nom de
transe, de dialoguer directement avec l’inconscient, et de lui demander o...

Programme Bien-être physique et mental

11 Jan 2021

Une astuce toute simple (mais redoutablement efficace) pour accéder rapidement à votre bien-être physique et mental  !
Au bout du rouleau, fatigue, déprime, douleurs, insomnies, anxiété, et la lis...

Thérapie de couple

14 Oct 2020

Quand le couple est en souffrance et ne parvient pas à s’en sortir seul, la thérapie de couple peut être d’une aide précieuse, à condition que les deux membres du couple acceptent de se livrer à u...

Gestion du stress

22 Jan 2019

Quand vous êtes confronté à divers stress, ceux-ci s’expriment à l’aide des symptômes de stress ci-après:
Tensions physiques (musculaires principalement) Difficultés à déglutir Nécessité de se ré ...

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